เตรียมเต้าก่อนคลอด

Last updated: Jan 16, 2019  |  2269 จำนวนผู้เข้าชม  |  Mom Talk

เตรียมเต้าก่อนคลอด

เตรียมตัวดีมีชัยไปกว่าครึ่ง การเตรียมเต้านมตั้งแต่ก่อนคลอดจะช่วยให้คุณแม่มีความพร้อมและสามารถให้นมลูกได้หลังจากคลอด

  • เช็ก หัวนมอาการของหัวนมที่ไม่สามารถให้นมแม่ได้มีหลายรูปแบบ เช่น หัวนมบอด หัวนมสั้น หัวนมบุ๋ม  หากคุณแม่มีอาการเหล่านี้สามารถปรึกษาคุณหมอหรือคลินิกนมแม่ก่อนคลอด เพราะปัจจุบันมีอุปกรณ์ที่ช่วยให้คุณแม่ไม่ต้องกังวลกับอาการเหล่านี้ค่ะ

  • ห้าม คลึง บีบ เค้น และนวดเต้านมด้วยความรุนแรง เพราะการกระตุ้นหัวนมมากเกินไปในขณะตั้งครรภ์ จะกระตุ้นการบีบตัวของมดลูก อาจจะทำให้คลอดก่อนกำหนด

  • อย่า ดึงจุกไขมันสีขาวก้อนเล็กที่หัวนมออก ไม่ใช่สิ่งสกปรก แต่เป็นไขมันตามธรรมชาติ หากคุณแม่ดึงออกหรือทำความรุนแรง ผิวหนังบริเวณนั้นจะแห้งและทำให้หัวนมแตกได้

  • เลี่ยงการทาครีม โลชั่น บริเวณลานนมและหัวนม เพราะอาจจะเกิดการอุดตันท่อน้ำนม แต่คุณแม่สามารถทาบริเวณเต้านมได้ เพื่อช่วยป้องกันการแตกลายของบริเวณเต้านม

  • ระมัดระวังการกระทบกระเทือนหน้าอกเนื่องจากช่วงใกล้คลอด หน้าอกจะขยายขึ้นประมาณ 1-2 เท่า และมีเลือดมาเลี้ยงเพิ่มขึ้นถึง  80% จึงต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ

  • กินอาหารช่วยกระตุ้นน้ำนมช่วงใกล้คลอด เช่น หัวปลี อินทผลัม ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2ลิตร

  • เลือกชุดชั้นในที่มีคุณภาพ และขนาดพอดีกับหน้าอกที่ขยายขนาดขึ้น เพื่อช่วยรักษาทรงของเต้านมให้สวยอยู่เสมอ

  • เตรียมเครื่องปั๊มนมที่มีคุณภาพ เครื่องปั๊มนมที่สอดคล้องกับเต้านมคุณแม่ มีแรงดันการปั๊มที่สม่ำเสมอ จะช่วยให้คุณแม่สามารถให้นมลูกได้นานเท่าที่ต้องการ