เทคนิคเพิ่มรอบปั๊มนมแบบ Power Pump

Last updated: Aug 22, 2019  |  3220 จำนวนผู้เข้าชม  |  Mom Talk

เทคนิคเพิ่มรอบปั๊มนมแบบ Power Pump

Power Pumping คือ เทคนิคการปั๊มนม โดยเลียนแบบการดูดของลูกในช่วงแรกเกิด ที่มีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว จึงดูดบ่อยและนาน ช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำนมได้มาก

แบบที่ 1 : 60 นาที ทำต่อเนื่องทุกวัน วันละ 1 รอบ

ปั๊มปกติ 20 นาที ► พัก 10 นาที ► ปั๊มปกติ 10 นาที ► พัก 10 นาที ► ปั๊มปกติ 10 นาที ► จบกระบวนการ

แบบที่ 2 : 30 นาที ทำสองรอบต่อวัน

ปั๊มปกติ 10 นาที ► พัก 10 นาที ► ปั๊มปกติ 10 นาที ► จบกระบวนการ

PUR NOTE:

  • เลี่ยงความเครียดระหว่างปั๊ม ลองหาซีรีส์ ดูรูปลูก หนังตลกมาดูระหว่างปั๊มจะช่วยผ่อนคลายและเบี่ยงเบนความสนใจให้เราไม่จดจ่อกับการปั๊มนมเกินไป

  • ไม่พลาดปั๊มนมช่วง 02.00-03.00 ช่วงที่น้ำนมกระฉูดเพราะระดับ prolactin hormone สูงสุด

  • ทำติดต่อกัน 3-7 วันเพื่อกระตุ้นน้ำนม วันละ 1-2 ครั้ง