5 อุปกรณ์เตรียมเป็นคุณแม่นักปั๊ม

รักจะเป็นคุณแม่สายปั๊ม ต้องเตรียมตัวกันสักหน่อย อุปกรณ์เหล่านี้คือ “ของมันต้องมี” สำหรับสายปั๊มค่ะ

1. เครื่องปั๊มคุณภาพดี
   เลือกเครื่องปั๊มนมที่ออกแบบมาใกล้เคียงกับการให้นมแม่ เพื่อให้คุณแม่สามารถให้นมได้นานตามที่ต้องการ ปัจจุบันเครื่องปั๊มนมมีทั้งแบบมอเตอร์คู่ และเดี่ยว คุณแม่สามารถเลือกได้ตามการใช้งานเลยค่ะ นอกจากนี้กรวยที่มากับเครื่องปั๊มนมก็เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อลดปัญหาน้ำนมรั่วซึม ควรเลือกกรวยที่พอดีกับเต้า(กรวยรูปทรงสามเหลี่ยมจะกระชับเต้าได้ดีที่สุด)ผลิตจากซิลิโคน  รวมไปถึงมีหลากหลายโหมดการทำงานที่คล้ายกับการที่ลูกดูดนมจากเต้า
   
   
2. ขวดนม ถุงเก็บน้ำนม
   ถุงเก็บน้ำนมควรเลือกยี่ห้อที่มีคุณภาพ หนา ทนทานต่อการแตก ซึม รั่ว หรือคุณแม่สามารถปั๊มใส่ขวดก็ได้นะคะ โดยแบ่งใส่ตามจำนวนออนซ์ที่ลูกกินต่อครั้งก็สะดวกดี
   
   
3. เดรสเก๋ๆ ให้นมได้
   รวมถึงผ้าคลุมให้นมก็เป็นผู้ช่วยที่จะทำให้คุณแม่สามารถปั๊มนมได้ทุกที่ เดี๋ยวนี้เสื้อผ้าให้นมมีให้เลือกหลายแบบ ทั้งเดรส เสื้อยืด จะแขนสั้นแขนยาว คุณแม่สามารถเลือกที่ใช่กับบุคลิกของตัวเองได้เลย
   
   
4. กระเป๋าเก็บความเย็น
   อย่าตกม้าตายเพราะว่านมเสียระหว่างวัน จริงอยู่ว่านมแม่ไม่เสียง่าย แต่บ้านเราอากาศร้อนเหลือหลายกันไว้ดีกว่า เลือกซื้อกระเป๋าเก็บความเย็นที่มีคุณภาพ จริงๆ จะเลือกยี่ห้อไหนแนะนำให้อ่านรีวิวก่อนซื้อนะคะ เป็นสิ่งที่คุณแม่ควรลงทุนค่ะ เพราะปั๊มนมมาทั้งวัน จะให้นมเสียก็เสียดายแย่
   
   
5. โภชนาการ 5หมู่
   คุณแม่ควรกินอาหารให้ครบ 5หมู่ หากจะกินอาหารกระตุ้นน้ำนม เช่น น้ำหัวปลี อินทผลัม ฟักทอง สามารถเลือกกินได้ตามที่ชอบเลยค่ะ แต่อย่าลืมกินให้หลากหลาย เพื่อให้น้ำนมมีคุณภาพนะคะ